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Chunking: dividir la información, formando trozos, para permitir recordarlas

Chunking Hay algunas cosas que usted puede olvidar que deben estar en su memoria en todo momento. Algunas cosas que usted puede escribir y leer de ellos. Otra información que tiene que guardar en su banco de memoria porque es muy sensible. No puedes simplemente escribirlas y ponerlas en tu bolso en alguna parte. Para…

Reglas nemotécnicas para recordar, mejorando la memoria, estimulando tu cerebro

Consejos y Trucos nemotécnicos Otra manera de mejorar tu memoria es usar consejos y trucos nemotécnicos. Los nemotécnicos son trucos que le ayudan a aprender y retener información en su banco de memoria. A pesar de que algunos de los consejos y trucos no pueden ser fáciles de aprender, se ha demostrado que funcionan. No…

Para mejorar tu memoria evita las acciones y actividades repetitivas

Eliminar acciones repetitivas innecesarias Hay diferentes maneras de mejorar su memoria. Algunos de ellos son tan simples, que probablemente dirán “¿Por qué no pensé en eso”? Hay algunas cosas sobre su memoria que no se aceleran a medida que envejece. Sin embargo, todavía puede hacer que las cosas sucedan con técnicas generales y trucos. No…

Beneficios de la aromaterapia y aceites esenciales sobre el cerebro y la memoria

Aromaterapia y aceites esenciales ¿Sabía usted que hay algunos eventos que están relacionados con los olores? Si usted huele un olor de perfume o de cologne, puede hacer que usted piensa de las cosas que sucedieron un rato o hace algunos años. Uso de la aromaterapia puede ayudar a traer las cosas a su recuerdo….

Como influye lo que comes en tu memoria? tu dieta y tu memoria?

Comer una dieta saludable A pesar de que una dieta saludable es bueno para su corazón, también es bueno para su mente. Usted debe comer de todos los grupos de alimentos. Eso incluiría: Frutas Vegetales Granos enteros Carnes magras (aves de corral) Productos lácteos (2% o menos de leche) Usted todavía necesitará agua para enjuagar…