Dieta de la sopa Bajar la guata, bajar de peso, adelgazar

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Chile » Regin de Ohiggins » Machal » DIETAS / Jueves 22 de Enero del año 2009 / 21:15 Horas.

Dieta de la sopa
Bajar la guata, bajar de peso, adelgazar...


 Dieta de la sopa

Esta dieta se dise en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operacin.

Hay que comer durante 7 das nicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodn, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crnica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparacin

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estn las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fra o caliente, como se prefiera.

Modo de tomarla

Primer da

Comer slo sopa y fruta fresca, menos pltanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, caf o agua.

Segundo da

Verduras frescas al vapor durante el da, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.

Tercer da

Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar pltanos ni patatas. Durante este tercer da, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada constitucin.

Cuarto da

Tomaremos slo sopa y leche desnatada, de sta ltima tanta como nos apetezca, y como mnimo 3 pltanos.

Quinto da

Aqu ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.

Sexto da

Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.

Sptimo da

Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

fuente latinflorida.com









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