Agobias a tu pareja? Claves para no obsesionarte con el amor Agobias a tu pareja?
Claves para no obsesionarte con el amor...
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Chile » Regin Metropolitana » Santiago » SERVICIOS.... / Miércoles 22 de Octubre del a&nti / 15:01 Horas.

Agobias a tu pareja?
Claves para no obsesionarte con el amor...
Claves para no obsesionarte con el amor

Agobias a tu pareja?


Tienes agujetas en el dedo de tanto llamarle por teléfono? Tus amigas se quejan de que ya no haces planes con ellas? Te desesperas si llega un minuto tarde a casa? Cuidado, estás perdiendo el control! Si no acabas con esta obsesión convertirás tu relación en un infierno.


Cuando tenemos pareja, nuestro instinto nos suele jugar malas pasadas, volviéndonos posesivas y hasta un pelo celosas. El miedo a la traición, a la infidelidad, al abandono, nos hace aflorar nuestro yo más animal. Pero si no somos capaces de controlar esta situación, si no aprendemos a relajarnos y a disfrutar de la relaci�n, si nos dejamos llevar por la obsesi�n, probablemente acabaremos por ahogarla y destruirla.
�Deja respirar a tu pareja! Porque �Te quiero� significa amor, no posesi�n.


10 pasos para liberarte de esta obsesi�n
Si no quieres que tu pareja salga huyendo por tus celos infundados, tu af�n de controlarlo todo, por tu temperamento, por tu necesidad de compartir las 24 horas del d�a con �l, en definitiva, por tu amor obsesivo, toma nota de estos consejos.
Te ayudar�n a reforzar tu confianza y, por tanto, tu relaci�n.


1. Qui�rete mucho
Es la primera regla de oro para triunfar no s�lo en el amor, sino en la vida. La falta de confianza, la inseguridad, es la culpable del nacimiento de los celos, que nos hacen estar alerta ante cualquier suceso, real o imaginario.
De ah� la necesidad de que nos est�n demostrando su amor el cien por cien del tiempo, lo que nos impide relajarnos y disfrutar de la relaci�n, a nosotras y a la persona que est� a nuestro lado.
Consejo: deja que el amor fluya sin ning�n tipo de presi�n.



2. S� natural
No hace falta que mantengas el tipo las 24 horas del d�a. Asume que, como el resto de los mortales, t� tambi�n cometes errores.
Si eliminas este alo de perfeccionismo, lograr�s una relaci�n m�s distendida.
Consejo: la s�per-woman no existe. Cuando haya alguna situaci�n que te sobrepase, p�dele ayuda. Adem�s de liberarte de cierta carga, �l se sentir� m�s participativo en la relaci�n.


3. No tengas miedo al fracaso
Es dif�cil enfrentarse a una ruptura, al cambio que produce, a la soledad. Esto hace que muchas personas se aferren a su relaci�n de forma posesiva y eleven el �todo vale� como estandarte en su causa de mantener a la pareja a toda costa.
Consejo: aprende a asumir que la ruptura es una de las opciones cuando se tiene pareja. Si esto sucede, piensa en positivo, ��l no estaba hecho para ti�.


4. Disfruta al m�ximo del presente
�Por qu� esa man�a de pensar siempre en el futuro? Seguro que te est�s perdiendo la intensidad del presente. Adem�s, si tu relaci�n a�n no est� muy afianzada puede que le espantes: eso de hablar de boda cuando a�n no llev�is un mes juntos asusta a cualquiera.
Consejo: tampoco es bueno mirar al pasado. Para bien o para mal, las comparaciones suelen resultar odiosas.


5. Asume que la libertad es un derecho de los dos
Sois dos personas independientes, con aficiones, amigos y trabajos diferentes. Si basas tu vida exclusivamente en las decisiones de tu pareja, anular�s tu personalidad y nunca conseguir�s nunca ser feliz.
Mucho menos cuando, a la vez, exiges que su mundo gire alrededor del tuyo. Acabar�s por ahogar la relaci�n. Fomentar el espacio individual de cada uno enriquece la relaci�n.
Consejo: cambia de actitud y ap�yale cuando quiera salir con sus amigos. Seguro estar� deseando volver a casa para contarte su d�a y recompensarte por tu comprensi�n.


6. Elimina el nosotros y empieza a utilizar el yo
Muchas parejas pierden su propia individualidad�, incluso en el vocabulario. El yo desaparece sustituy�ndose por frases como �nosotros somos m�s de cine�, �a nosotros no se nos resiste ning�n baile�.
La cosa se complica cuando se tienen ni�os y los nombres o apelativos cari�osos y un poco picantes se olvidan en favor del �pap� o �mam�.
Consejo: es bueno ser uno solo en casa, pero fuera s� tu misma.



7. Evita las escenitas de �ya no me quieres�
Este tipo de chantajes emocionales cuando la cosa no discurre por el camino que t� deseas, terminan por agobiar a la pareja.
Consejo: huye del victimismo. Cuando algo no te guste, plantea la situaci�n abiertamente, con una actitud positiva y dialogante.


8. Conversar s�, interrogar no
El di�logo es importante en una pareja, pero di�logo no equivale a interrogatorio. Si hoy no te ha contado los pormenores del trabajo, no significa que oculte algo, simplemente puede que no le haya pasado nada de inter�s.
Consejo: una pareja no tiene por qu� estar todo el tiempo hablando. Aprende a disfrutar tambi�n del silencio. Puede llegar a comunicarte m�s cosas que las palabras.


9. Las cosas privadas son privadas
Debes respetar su espacio privado. Su m�vil, su agenda, sus bolsillos, forman parte de su intimidad. Aprende a confiar en �l.
Consejo: preg�ntate por qu� esa obsesi�n por mirar y revolver entre sus cosas. Si no aprendes a confiar en �l, tu relaci�n no funcionar�.


10. Convierte el m�vil y el e-mail en tu aliado, no en tu enemigo
Una llamada de tel�fono record�ndole que le quieres, un e-mail dici�ndole lo mucho que le echas de menos, son detalles y demostraciones de amor con las que se sentir� realmente halagado. Llamar a las nueve, a las diez, a las once; bombardearle con e-mails o sms�, para decirle que no puedes vivir sin �l, simplemente agobia.
Consejo: contr�late con el uso de las nuevas tecnolog�as, puede sentirse acorralado.


�C�mo se sienten ellos?
Puede que t� veas normal llamarle a todas horas para preocuparte por c�mo est�; puede que no concibas el que salga solo con sus, normalmente, �odiosos� amigos; puede que hasta veas natural mirar su agenda de m�vil o registrar su mesa de trabajo, total, si no tiene nada que esconder, �qu� m�s le da?
Pero, �te has preguntado alguna vez c�mo se siente �l?, �te has planteado c�mo es convivir con una persona que vigile tu espacio y controle hasta el �ltimo minuto de tu tiempo?
Ellos te cuentan c�mo es vivir vigilado 24 horas al d�a, 7 d�as a la semana, los 365 d�as del a�o.


Manuel Ventura. 24 a�os. Aparejador
�Sus detalles me apasionaban; ahora me saturan�

En mi caso es cierto que, con el tiempo, las virtudes de mi pareja se han ido convirtiendo en defectos. Como un famoso humorista espa�ol, �el lunarcito acaba convirti�ndose en verruga�. Lo que me enamor� de ella fue su dedicaci�n hacia a m�. Siempre ten�a una palabra amable, un detalle que me alegraba el d�a, la ropa preparada, el desayuno en la cama� Ahora todo se ha vuelto pura monoton�a, sin lugar a la improvisaci�n. Y no hay nada peor que tener la sensaci�n de haber vuelto al hogar materno, con una mujer que ejerce m�s de madre que de esposa.

Jos� Alberto Pinz�n. 20 a�os. Estudiante
�Su obsesi�n est� afectando incluso a mi rendimiento acad�mico�

Su amor obsesivo-compulsivo est� afectando a todas las facetas de mi vida: estudios, amigos, familia, mi propio ocio. Ella no entiende que, adem�s de la pareja, existen otras cosas que tambi�n requieren tiempo. Cuando se lo intento explicar se siente traicionada y no quiere escuchar. El chantaje emocional tipo �para mi eres lo primero�, �yo s� que te quiero de verdad�, est� a la orden del d�a. La quiero y s� que es su forma de ser y no va a cambiar� Pero creo que esto no va a funcionar.

Alfonso Calado. 42 a�os. Inform�tico
�Somo los Pin y Pon versi�n carne y hueso�

Aunque somos j�venes, mi mujer est� ciertamente chapada a la antigua (como mi suegra). No sabe hacer nada por su cuenta. Ella no concibe la idea de salir a tomar un caf� con las amigas o pasar el fin de semana fuera del hogar sin m�. Su dependencia me agobia y ha llegado a tales extremos que en un intento de integraci�n total, su ropa se va pareciendo sospechosamente cada vez m�s a la m�a. Ch�ndals, camisetas, zapatillas�, la �nica diferencia es el color. Somos los se�ores Pin y Pon, y familia. �Lo mejor? Tom�rselo con humor, pues son muchos a�os con ella y en el fondo no podr�a vivir sin su forma tan peculiar de ver la vida.

Joaqu�n S�nchez. 31 a�os. Transportista
�El m�vil es uno de los inventos m�s demon�acos que existen�

No qui�n habr� sido el inventor del m�vil, pero desde aqu� le quiero decir que a muchos nos ha cambiado la vida� a peor. Sobre todo a los que, como yo, comparten su vida con una persona celosa y controladora. Con mi trabajo, es muy habitual que habitualmente me sea imposible coger el tel�fono. Y �qu� me encuentro cuando miro a ver si he recibido alguna llamada? Un aluvi�n de mensajes y sms de mi compa�era. Comienza por un �cari�o ll�mame�, contin�a por un ��por qu� no quieres cogerme el tel�fono?� y los �ltimos mejor no se los cuento. Por cierto, �saben cu�l ha sido el �ltimo regalo de mi mujer? Un m�vil de �ltima generaci�n, de esos para hablar por videoconferencia. Ya no hay salida�

 


Cp-jv


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