Los secretos de Belleza no solo se esconden en un frasco tambin estan en nuestra nevera Los secretos de Belleza no solo se esconden en un frasco
tambin estan en nuestra nevera...
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Chile » Regin Metropolitana » Santiago » NOTICIAS / Martes 07 de Octubre del año 2008 / 21:25 Horas.

Los secretos de Belleza no solo se esconden en un frasco
tambin estan en nuestra nevera...
Gracias a los avances en tecnologa, expertos en dermatologa han podido observar el efecto que la dieta tiene en la textura y apariencia de nuestra piel.

Muchos estudios dermatolgicos recientes confirman que el factor ms significativo en el cuidado de nuestra piel, no slo depende tanto de los cosmticos que nos aplicamos, que por supuesto hacen una diferencia, sino tambin influye en gran medida la dieta alimenticia que hagamos.

As que .qu dieta tenemos que seguir para estar fantsticas?

Agua

Nuestro cuerpo est compuesto de agua en un 70%, por lo tanto es lgico que la falta de sta tenga mucho que ver con nuestra apariencia.
Por ello, beber agua es sin duda la manera ms fcil y eficaz de prevenir las marcas de la vejez, mantener la piel tersa y un cuerpo saludable.

Qu efecto tiene el agua sobre nuestra piel?

El agua elimina las toxinas en el cuerpo que cada da se almacena como consecuencia del contacto con la contaminacin, el humo del tabaco, el estrs y otras fuentes de formacin de radicales libres. En concreto estos ltimos son la principal causa de enfermedades de la piel y envejecimiento prematuro.

El agua no solamente permite a la piel tener un aspecto ms juvenil, tambin elimina todos estos elementos que provocan la aparicin del acn.

Bacterias, grasa, piel muerta y suciedad acumulada en la piel forman el acn.

Incluso en pieles grasas y con problemas de acn, el agua es necesaria para lavar la suciedad dentro y fuera del cuerpo.

Adems, el agua ayuda a las vitaminas y nutrientes a fluir con facilidad por todo el cuerpo. En concreto colabora con todos los rganos del cuerpo para repartir vitaminas E, C y B12, las cuales ayudan a mantener la piel tersa y joven.

Cunta agua tengo que beber al da?

Normalmente se recomienda beber al menos un litro y medio de agua, aunque muchos dermatlogos recomiendan aumentar la dosis a dos o tres litros diarios.

Cuando es fundamental beber agua?

Despus de hacer ejercicio o de tomar el sol es muy importante recuperar el agua perdida bebiendo. No olvides que el agua es buena tanto para tu organismo como tu apariencia exterior.

Agua por dentro y agua por fuera

Para limpiar la piel de la cara y el cuerpo es mejor que el agua est templada.

El agua muy caliente puede secar la piel demasiado, pero a la temperatura adecuada, su poder de limpieza es enorme.

Truco de belleza


Beber agua por las maanas, te ayudar a eliminar la cara abotargada.

Quin hubiera dicho que el agua iba a resultar uno de los secretos de belleza ms relevantes del nuevo milenio?

Cp-mo


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