MIS NIÑOS SE PELEAN

“-Mis hijos se odian mucho”. “-No dejan de fastidiarse durante todo el día”. El lamento de Juliana, una madre de dos hijos de seis y once años, es muy habitual entre las familias con más de un niño. Los hijos crean multitud de preocupaciones y situaciones de enfado cuando se enfrentan a sus padres, pero…

NIÑOS Y PADRES ENFRENTADOS

Una de las causas más frecuentes de las disputas familiares es la desobediencia de los hijos. Cuando un niño no cumple las normas, sobre todo si lo hace de manera insistente, una y otra vez, los padres acaban por estallar de furia. Está claro que es frustrante que nuestro(a) hijo(a) desafíe constantemente nuestra autoridad, especialmente…

RESOLVERLO CON SIMPATÍA

Cuando alguien nos critica o arremete contra nosotros, tenemos dos opciones: picar el anzuelo y reaccionar con furia o replicar con inteligencia e incluso con ironía. Las réplicas vengativas nos pueden proporcionar un alivio momentáneo, pero no producen buenos resultados a largo plazo, ya que suelen hacer que nos enfademos aún más. Por ejemplo, si…

LOS NIÑOS, SU COMPORTAMIENTO

Los niños siempre serán niños. No podemos pedirle a una criatura de cinco años que razone como si fuese una persona de 35. Muchos padres se quejan de que su hijo de dos años es caprichoso, o que su hija de diez es capaz de pelearse por cualquier tontería, o que el de doce le…

EMPLEA EL HUMOR

Tener sentido del humor  es aprender a enfrentar la vida de manera alegre, sin enfadarse por cosas sin importancia, ni perder los estribos. Si somos capaces de tomarnos lo que nos pase de buena forma, generaremos un ambiente agradable y puede que hasta nos llevemos mejor con el más enojón de nuestros compañeros o familiares….

LA IRA Y LOS NIÑOS

¿Quién no se ha enfadado alguna vez por el capricho o la persistencia de los niños? Los niños son una fuente de alegrías inagotable, pero muchas veces nuestros más rabiosos episodios de ira están relacionados con ellos. En muchas ocasiones, la rabia contra los seres queridos (en ellos volcamos todas nuestras pasiones, al fin y…

¿ES BUENO REPRIMIRSE?

Debido a las consecuencias que a veces conllevan las explosiones de ira (agresiones, violencia, amenazas, insultos, entre otras), muchos terapeutas y profesionales de la salud mental recomiendan evitar a toda costa las situaciones conflictivas, es decir, aquellas con mayor riesgo de provocar un acceso de cólera. Es lo que se llama “el recurso del tiempo…

VITAMINA B12

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas. Se requieren dos pasos para que…

¿CÓMO EVITAR LA AGRESIVIDAD AL VOLANTE?

La furia, en ocasiones, nos invade cuando conducimos. Existen personas pacíficas y cal­madas que parecen convertirse en auténticas bestias cuando van al volante de un vehículo. Tú misma habrás sufrido en más de una ocasión los improperios de un conductor exaltado, o incluso habrás experimentado la frustración y la ansiedad que provoca un atasco de…

CUÍDALOS DEL ENVENENAMIENTO

Durante los últimos años, el número de intoxicaciones infantiles ha disminuido gracias a la información y a la prevención. A pesar de esto, todavía hay muchas prácticas incorrectas por descuido o desconocimiento de los padres, que hace que la intoxicación sea la tercera causa de accidentes en la infancia. La mayoría de los envenenamientos pasan en…

VITAMINA B6

Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos. No aportan energía pero sin ellas el organismo no sería capaz de aprovechar los nutrientes. La vitamina B6 se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. La misma, es esencial para que funcionen bien las enzimas…

VITAMINA E

La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas a…

¿CÓMO AFECTA LA IRA TU SALUD, TRABAJO Y RELACIONES PERSONALES?

¡Exploté y listo!, solucionado el problema. Es muy común, en la actualidad, escuchar este tipo de expresión de una pasión que en sí misma ni es mala ni es buena; es ante todo una respuesta que se tiene frente a una situación que consideramos como perjudicial para nosotros o para nuestro entorno familiar y de…

VITAMINA C

La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Éstos, son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas…

Pequeños Picassos. Un Mundo de Fantasía

Los primeros años de vida son los más cruciales en el desarrollo de una criatura. El arte puede contribuir enormemente con este desarrollo. Veamos los distintos estadios por los que atraviesa el dibujo y descubramos la relación que éste tiene con el crecimiento del niño Los comienzos de la expresión El aprendizaje artístico tiene lugar…

Mi mascota y yo. Un Mundo de Fantasía

Si está dentro de nuestras posibilidades, tener un animalito en casa es ideal, ya que es una manera de poner en contacto a nuestro hijo con la naturaleza. Además, serán compañeros inseparables, se protegerán y se divertirán jugando juntos. ¿Quién no tiene algún recuerdo de la infancia con una mascota? El miedo es contagioso “Los…

Había una vez. Un Mundo de Fantasía

El cuento cumple un papel muy importante en la vida de los niños. Los colma de imágenes, sueños y aventuras. Les da rienda suelta a su imaginación y la hace volar y volar. Entremos ya al “país de los cuentos” t descubramos junto a nuestros hijos todas sus ventajas. ¿Quién me lee un cuento? Cuando…

El primer amor. Un Mundo de Fantasía

Este bajito si que está “loco”… Tiene una novia en la escuela y otra en el barrio, una semana con Paulita, otra con Juliana… ¡Es todo un “don Juan”! Lo que pasa es que los pequeños son muy enamoradizos, pueden amar con todo su corazoncito el muñeco preferido, el vestidito más coqueto o los personajes…

El juego de los niños. Un Mundo de Fantasía

El juego es la actividad más importante en la vida de nuestro hijo. Durante ese “sagrado momento” él se transforma en diez mil personajes distintos… Es médico, domador de leones, bailarina, azafata, pirata, astronauta, cazador o mamá. A través del juego él supera los límites de la realidad, vuela, sueña, imagina, crea, ensaya para vivir….

¿Qué comemos hoy? Parlanchines en la lupa

A partir de su primer cumpleaños, debemos hacer todo lo posible para integrar a nuestro hiji –progresivamente- al régimen alimentario de la familia. Ahora, él puede descubrir que existe una gran variedad de sabores y comidas (¡postres!), porque tiene el sentido del gusto perfectamente desarrollado. Ufa… ¿Otra vez papilla! Cuando el pequeño tiene ya un…

Mi juguete preferido. Parlanchines en la lupa

Cuando el bebé abandona el chupete, lo más probable es que lo reemplace por un juguete, el “elegido” entre los demás. Nuestro hijo vuelca en él todas sus ansiedades, sus temores y… ¡mucho amor! Ese juguete y el pequeño, forman, juntos, un equipo difícil de separar ¡Adiós chupete! Hacia el anito, podemos comenzar a sustituir…

¡Estoy hablando! Parlanchines en la lupa

Estos parlanchines se la pasan hablando. Acompañan sus juegos con sonidos, muecas, palabras y algunas frases breves. Están haciendo todo el esfuerzo por hacerse entender a aprender a hablar definitivamente. Pero… ¡qué trabajo que les da! La época del balbuceo Entre el segundo y el tercer mes de vida nuestro hijo trata de imitar los…

Adiós al pañal. Parlanchines en la lupa

A partir del segundo año de nuestro hijo, nos interesamos más por las funciones de expulsión (excreción) que por las de absorción (alimentación) Mamá, tengo ganas de… Al finalizar el primer año de edad, la retención y la expulsión de las heces –ligadas al desarrollo neuromuscular- adquieren importancia, igual que el cambio de consistencia que…

¡Quiero caminar! Parlanchines en la lupa

¡Qué audacia! Con sólo un añito y ya se anima a caminar…Hasta hace unos meses, nuestro bebé recorría toda la casa gateando sin cesar, era todo un experto. Pero ahora comenzó a explorar sus pies, sus piernitas y, tomándose de nosotros… ¡hasta se para y da unos pasos!… Es que muere de ganas por correr…

Vamos a cuidarlo. Llegó el bebé

Nuestro bebé crece día a día, se divierte explorando todo lo que lo rodea. Mira, toca, chupa… descubre. Para que su desarrollo se dé en total armonía y se tope con la menor cantidad de obstáculos posibles, nosotros debemos atender ciertos “detalles” que lo ayudarán a crecer mejor. Las perlitas de la boca La dentición…