¿Cómo combatir las várices?

La insuficiencia venosa crónica, o mejor conocida como varices, se define como la inflamación venosa que no permite el retorno normal de la sangre al corazón. Este impedimento es causado porque las válvulas venosas no se cierran como es debido y permite que la sangre se acumule en las venas, provocando su dilatación. Como se…

Recetas de sorbetes

El sorbete, también conocido como sorbetto o sorbeto, es un postre parecido a un helado, pero donde su principal diferencia es que no contiene ingredientes con contenido de grasa. Igualmente, no lleva huevo. Al no contener huevo, su textura no es tan firme y se ve más líquida. En el sorbete los elementos principales son…

La homeopatía y el estrés

De acuerdo a informe publicado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el 51% de los trabajadores europeos sufren de estrés durante su horario laboral y manifiestan que permanecen con el durante sus horas de descanso e incluso los fines de semana. Esta organización también crea una alarma en cuanto a los peligros en la…

La homeopatía y las hermorroides

Las hemorroides o también llamadas almorranas, son varices localizadas en la zona ano-rectal, y pueden pasar desapercibidas o causas mucho dolor, presión y ardor, y hasta llegar al extremo de hincharse. Una vez se crea la varice que la provoca, es muy difícil que se eliminen por si sola; aunque existan épocas en las que…

Educación de los niños. Un reto para los padres

Cuando decidimos ser padres lo primero que debemos pensar es en la crianza de ese nuevo ser que pasará el resto de nuestras vidas a nuestro lado y todo lo que implica para ayudar a ese ser a crecer sano y salvo. Estos cuidados van desde su mundo material, como alejarlo de los peligros que…

La importancia de los accesorios

En muchas ocasiones no le damos a los accesorios la importancia que merecen a la hora de vestir; pero sin embargo, son precisamente los que aportan estilo, afianzan nuestra personalidad, armonizan nuestra silueta, y sobre todo hacen que una prenda que se piense está pasada de moda se actualice. Si se utilizan prendas básicas pero…

La Mente: Un misterio revelado

Muchas veces no somos conscientes de las relaciones que tenemos con nuestro cuerpo, con nuestras emociones o con nuestros pensamientos, y esas relaciones pueden no ser sanas, y para muestra un botón: complicaciones en el plano físico hasta problemas psicológicos que deben ser tratados por especialistas para procurar alivio. Mantener una relación positiva con el…

Dieta sin harina. Una alternativa, la ensalada César

Aunque no sufras  de enfermedad celiaca, los alimentos que contienen harinas y gluten pueden enfermarte, y engordarte.  Así lo asegura el cardiólogo y autor del libro “Wheat Belly”, William Davis. El especialista explica que eliminar las harinas de la dieta diaria puede evitar la acumulación de las grasas, reducir protuberancias abdominales y revertir múltiples problemas…

Hidrata tu piel con bebidas refrescantes

La aceleración de cada día muchas veces no nos permite realizar tratamientos de belleza para nuestra piel, pero si podemos hidratarla a través de la alimentación, y que mejor que tomando cada dia bebidas saludables, naturales y refrescantes que además de ayudarnos a mantener una piel tersa, cuidamos nuestro organismo y lo alejamos de las…

Batidos con variedad de frutas

¿A tus niños no les gusta consumir mucha fruta? Acostúmbralos a tomar bebidas saludables que le aporten gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Estas bebidas las puedes preparar con una gran combinación de frutas, y de esta manera estarán consumiendo muchas de ellas de manera instantánea y sin que se den cuenta. Por otra parte,…

Vamos a ser papás Una promesa de felicidad

¡Qué alegría! Ahora todas las sospechas e interrogantes se confunden y entremezclan con los deseos, temores e inquietudes de la feliz pareja. Aquel sueño lejano es ahora una realidad y, aunque la noticia es bien recibida, es difícil de asimilar. Los futuros papás deben situarse en un papel muy importante: ¡ser padres! … Un nombramiento…

¡Ya está aquí nuestro bebé!. Bienvenido

¡Quiero estar con mis papás! Las primeras horas de vida de nuestro bebé son muy importantes. Las debemos aprovechar para establecer una rápida comunicación con él y descubrir la mejor manera de cuidarlo y mimarlo. Veamos … Si nuestro bebé nació sin problemas – o sea, en circunstancias normales – no hay razón alguna que…

Crónica de un romance anunciado. El mundo a través de mamá

El bebé, durante su primer año, se relaciona con el mundo a través de mamá Juntos forman una sola persona. ¡Nuestro hijo nos necesita para crecer!. Analicemos juntos este tema tan interesante. ¿Ser o no ser? En los primeros meses, el bebé no tiene conciencia de si (es lo que en Psicología se denomina ausencia…

La leche materna. El mejor alimento para el bebé

En otros tiempos, madre e hijo no se separaban durante los primeros meses, esto posibilitaba el amamantamiento. En la actualidad la mujer no sólo es ama de casa, también ocupa puestos de trabajo fuera del hogar, que le dificultan su papel de mamá. Pero … ¡intentamos recuperar viejas costumbres!. Pese a los obstáculos que la…

La varicela. Un peligro para los mayores

La varicela es un virus producido por la varicela zóster (VVZ), que se desarrolla en mayor proporción durante la etapa infantil (entre 3 y 10 años), pero también puede desarrollarse en los adultos como el virus normal (por primera vez) o repetir el virus ya sufrido durante la infancia y que quedó activo en los…

Los quistes en la tercera edad

A mediado de los años 80 se consideraba que la presencia de toda masa anexial en mujeres mayores de 50 años y durante la menopausia, era considerada un caso directo de cirugía por ser  un tumor maligno. Posterior a esta fecha, con la aparición del ultrasonido transvaginal, se comenzaron a encontrar quistes benignos que no…

Presión arterial después de los 50 años

Diversos estudios informan a la población que toda persona mayor de 50 años debe tener en 12 su presión arterial; esto por los riesgos que se evidencian en los ataque cardiacos si la presión arterial es mayor a este valor, ocasionando una alta posibilidad de muerte. Se recomienda a la población adulta mayor de 50…

Miomas en la mujer

Las investigaciones han demostrado que más del 80% de las mujeres van a tener un tumor benigno a nivel del útero en alguna etapa de su vida. En el caso de las mujeres mayores de 50 años las estadísticas reflejan que por lo menos el 60% tendrán uno de estos tumores en esta etapa. Estos…

Hemoglobina después de los 50 años

Entre los componentes de los glóbulos rojos de la sangre se encuentra la hemoglobina, la cual se encarga de transportar el oxígeno que van desde los órganos respiratorios hasta los tejidos del organismo. La hemoglobina está compuesta por hierro (hemo) y cadenas (globinas) alfa, beta, gama o delta. Los niveles de concentración de hemoglobina se…

Bonita sonrisa después de los 50 años

Generalmente se piensa que la mal oclusión dental o lo que es lo mismo, la alineación incorrecta del maxilar superior con el maxilar inferior, solo se corrige cuando las personas están en la etapa infantil o en la adolescencia. A pesar, que realmente son las mejores etapas de la vida para realizar estas correcciones, en…

Zapatos para el 2019

La sandalia en todas sus presentaciones será la protagonista en esta temporada primavera verano 2019; sin importar si se prefieren las bajitas, lo tacones o las plataformas; y si los diseños son estampados o de colores únicos y neutros. Para la temporada primavera verano 2019, los diseñadores de zapatos han tomado en cuenta la comodidad…

Cambia tu estilo de cabello

Quizás estás pensando en realizar un cambio radical en tu cabello; ya sea un corte distinto o cambio de color, o quizás ambos. En cualquiera de estos casos, es importante que analices bien lo que quieres y lo que te queda bien, antes de iniciar la aventura de un cambio de look. Es posible que…