La Mente: Un misterio revelado

Muchas veces no somos conscientes de las relaciones que tenemos con nuestro cuerpo, con nuestras emociones o con nuestros pensamientos, y esas relaciones pueden no ser sanas, y para muestra un botón: complicaciones en el plano físico hasta problemas psicológicos que deben ser tratados por especialistas para procurar alivio. Mantener una relación positiva con el…

Dieta sin harina. Una alternativa, la ensalada César

Aunque no sufras  de enfermedad celiaca, los alimentos que contienen harinas y gluten pueden enfermarte, y engordarte.  Así lo asegura el cardiólogo y autor del libro “Wheat Belly”, William Davis. El especialista explica que eliminar las harinas de la dieta diaria puede evitar la acumulación de las grasas, reducir protuberancias abdominales y revertir múltiples problemas…

Hidrata tu piel con bebidas refrescantes

La aceleración de cada día muchas veces no nos permite realizar tratamientos de belleza para nuestra piel, pero si podemos hidratarla a través de la alimentación, y que mejor que tomando cada dia bebidas saludables, naturales y refrescantes que además de ayudarnos a mantener una piel tersa, cuidamos nuestro organismo y lo alejamos de las…

Batidos con variedad de frutas

¿A tus niños no les gusta consumir mucha fruta? Acostúmbralos a tomar bebidas saludables que le aporten gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Estas bebidas las puedes preparar con una gran combinación de frutas, y de esta manera estarán consumiendo muchas de ellas de manera instantánea y sin que se den cuenta. Por otra parte,…

Vamos a ser papás Una promesa de felicidad

¡Qué alegría! Ahora todas las sospechas e interrogantes se confunden y entremezclan con los deseos, temores e inquietudes de la feliz pareja. Aquel sueño lejano es ahora una realidad y, aunque la noticia es bien recibida, es difícil de asimilar. Los futuros papás deben situarse en un papel muy importante: ¡ser padres! … Un nombramiento…

¡Ya está aquí nuestro bebé!. Bienvenido

¡Quiero estar con mis papás! Las primeras horas de vida de nuestro bebé son muy importantes. Las debemos aprovechar para establecer una rápida comunicación con él y descubrir la mejor manera de cuidarlo y mimarlo. Veamos … Si nuestro bebé nació sin problemas – o sea, en circunstancias normales – no hay razón alguna que…

Crónica de un romance anunciado. El mundo a través de mamá

El bebé, durante su primer año, se relaciona con el mundo a través de mamá Juntos forman una sola persona. ¡Nuestro hijo nos necesita para crecer!. Analicemos juntos este tema tan interesante. ¿Ser o no ser? En los primeros meses, el bebé no tiene conciencia de si (es lo que en Psicología se denomina ausencia…

La leche materna. El mejor alimento para el bebé

En otros tiempos, madre e hijo no se separaban durante los primeros meses, esto posibilitaba el amamantamiento. En la actualidad la mujer no sólo es ama de casa, también ocupa puestos de trabajo fuera del hogar, que le dificultan su papel de mamá. Pero … ¡intentamos recuperar viejas costumbres!. Pese a los obstáculos que la…

La varicela. Un peligro para los mayores

La varicela es un virus producido por la varicela zóster (VVZ), que se desarrolla en mayor proporción durante la etapa infantil (entre 3 y 10 años), pero también puede desarrollarse en los adultos como el virus normal (por primera vez) o repetir el virus ya sufrido durante la infancia y que quedó activo en los…

Los quistes en la tercera edad

A mediado de los años 80 se consideraba que la presencia de toda masa anexial en mujeres mayores de 50 años y durante la menopausia, era considerada un caso directo de cirugía por ser  un tumor maligno. Posterior a esta fecha, con la aparición del ultrasonido transvaginal, se comenzaron a encontrar quistes benignos que no…